Die Zeiteinteilung

verfaßt von Andreas Jorde

1. Planungsphase: "Teile und herrsche!"

• Zuerst legt man sich alles zurecht, was für die Hausaufgaben benötigt wird. Vorne links auf dem Schreibtisch wird alles so deponiert, daß man nur noch zugreifen muß. Für einige ist es selbstverständlich, dies unmittelbar vor dem eigentlichen Arbeiten zu tun, viele fühlen nun aber einen Berg von Arbeit vor sich liegen. Dann sollten sie diese Vorbereitung deutlich vor den Hausaufgaben durchführen, z.B. schon vor dem Mittagessen, und vor allem auch die nächsten Punkte beachten. Denn: "Teilst Du nicht, verlierst Du!"
• Für jede Aufgabe wird ein kleiner Zettel beschriftet und die voraussichtlich benötigte Zeit notiert ("Mathe: 3 Aufgaben, 15 min"). Dieser kommt an die Pinnwand, die sich auf dem Schreibtisch befindet. Dies ist für viele ein besonders hilfreicher Trick: Denn erstens hilft es bei der Konzentration: Mal sehn, ob ich das wirklich in 15 Minuten erledigt habe. Und zweitens kann man nach jeder erledigten Aufgabe einen Zettel abreißen und verstärkt damit das Gefühl: Wieder was erledigt! - "Teile und herrsche!"
• Dann sollte man sich noch über die Reihenfolge klar werden. Für einige ist es sehr hilfreich, mit einer leichteren Arbeit anzufangen und nach dem ersten Erfolgserlebnis sich die schwierigste vorzunehmen. Daneben ist ein Wechsel von mündlichen und schriftlichen Aufgaben sinnvoll.
• Die Planungsphase dauert höchstens fünf bis zehn Minuten - sonst macht man etwas falsch. Ich will schließlich keine zusätzliche Arbeit schaffen, sondern durch diesen Aufwand Zeit einsparen - und diese fünf Minuten machen sich schnell bezahlt! Natürlich dauert es am Anfang etwas länger, bis man sich daran gewöhnt hat und alles griffbereit da liegt.

2. Zeitrahmen setzen

• Feste Arbeitszeiten fördern die Konzentration: Jetzt ist Lernen dran. Dabei ist zu beachten, daß jeder Mensch einen meßbaren Biorhythmus besitzt. Die meisten Menschen haben eine Leistungsspitze am Vormittag von ungefähr 9 bis 11 Uhr und eine zweite am Nachmittag von ungefähr 17 bis 19 Uhr. Dies wäre für die Hausaufgaben die ideale Zeit. Die meisten Schüler machen vermutlich zwischen 13 und 15 Uhr, in ihrem Leistungstief, die Hausaufgaben.
• Ich weiß: Es gibt Probleme mit Terminen und Verabredungen. Um 16 Uhr will man bei Freunden sein - oder der Klavierunterricht beginnt. Zumindest muß das Problem erst einmal ernst genommen werden. Man beobachte sich selbst, wann man leistungsfähig ist, und man versuche, zu festen Zeiten zu arbeiten.
• Wer Schwierigkeiten mit dem effektiven Erledigen der Hausaufgaben hat, für den stellt sich die Frage: Kompromiß oder optimale Lösung. Bin ich ein Überflieger, der mit halber Kraft die Schule schafft? Ist das Fußballtraining wichtiger als die Hausaufgaben? Brauche ich dafür mein Leistungshoch? Komme ich mit einem Kompromiß aus: 15 bis 17 Uhr Hausaufgaben - kein Termin vor 17 Uhr?

3. Pausen ernst nehmen!

• Pause ist Arbeitszeit. Klingt komisch, ist aber wahr. Eine Klasse von mir hat das mal ausprobiert: Sie haben "Rechenmanschaften" gebildet, die gleich stark waren (so wie oft Mannschaften im Sport gebildet werden). Die eine hat 60 Minuten ohne Pause gerechnet, die andere hat insgesamt 10 Minuten Pause gemacht. Bedeutend mehr richtige Lösung hatte die Pausengruppe, die ja nur 50 Minuten gerechnet hat.
• Natürlich ist Pause nicht gleich Pause. Wer lernt, arbeitet mit dem Kopf. Zeitunglesen oder Computerspielen ist dann keine Erholung! Pause heißt Abwechslung, Bewegung, Gespräche, Aufräumen, Blumengießen oder Zähneputzen. Vorsicht vor zu angenehmen Beschäftigungen, die Rückkehr fällt schwerer!
• Ist die Pause zu kurz, ist man nicht erholt. Macht man zu lange Pause, ist man "raus" und hat keine Lust zum Weiterarbeiten. Die Dauer der Pause ist sehr wichtig.

Pausen-Typ	Dauer	Unterbrechung des Lernens
Unterbrechung	1 Minute	nach 10 Minuten; nach Bedürfnis
Mini-Pause	5 Minuten	nach 30 Minuten
Kaffee-Pause	15-20 Minuten	nach 2 Stunden
Erholungspause	1 bis 2 Stunden	nach 4 Stunden

• Nach der Schule steht also die Erholungspause von ein bis zwei Stunden an. Für die jungdynamischen Schüler mag ein längerer Schulweg und das Mittagessen bereits ausreichen, ich warne jedoch vor zu schnellem Beginn ohne richtige Erholung. Zu leicht läßt man sich von der Aussicht, Freunde zu treffen, davon abhalten, sich vorher richtig zu erholen und energievoll mit den Aufgaben zu beginnen: Voller Bauch studiert nicht gern!

• Fast immer werden die Pausen während der Arbeit vernachlässigt, um schneller fertig zu sein. Das Gegenteil ist aber der Fall: Ohne Pause dauert es länger! Vor allem 1-Minuten-Pausen fördern die Konzentration: Zurücklehnen, nicht aufstehen, aus dem Fenster schauen und versuchen, nicht an die Aufgaben zu denken. Nach einer halben Stunde für 5 Minuten das Fenster aufmachen, in die Küche gehen und ein Glas Saft trinken - etwas in der Art, aber lüften.

  WS: Oder die eine oder andere konzentrationsfördernde Bewegungsübung: vielleicht die Windmühle oder die Zeitlupe!

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Quelle: http://ourworld.compuserve.com/homepages/W_Schmid/lernen.htm